El libro “El poder de la presencia” de Daniel Siegel y Tina Payne Bryson es un estudio que destaca la importancia de la presencia de los padres en la vida de sus hijos.
Los autores, expertos en neurociencia y educación infantil, explican cómo la presencia de los padres moldea el cerebro de los hijos y configura las personas que llegarán a ser.
En una época en que padres e hijos están ocupados y distraídos con el trabajo, los estudios, las extraescolares, las nuevas tecnologías, etc., la crianza de los hijos no resulta una tarea nada fácil.
Por ello, Siegel y Payne Bryson plantean la importancia de estar presentes en la vida de los hijos de una manera cualitativa, creando un vínculo que los ayuda a sentirse seguros y conectados con el mundo.
El libro establece cuatro aspectos fundamentales que los padres deben considerar para estar presentes en la vida de sus hijos: la atención plena, la sincronía, la co-regulación y la autoregulación.
La atención plena se refiere a estar presente en el momento, sin distracciones.
La sincronía se refiere a la conexión emocional y física entre padres e hijos.
La co-regulación se refiere a la capacidad de los padres de ayudar a sus hijos a regular sus emociones.
La autoregulación se refiere a la capacidad de los hijos de regular sus propias emociones.
El libro también se basa en las investigaciones más recientes de la ciencia del apego y la neurobiología interpersonal, lo que lo convierte en una guía práctica y científicamente sólida para los padres que buscan estar presentes en la vida de sus hijos.
En resumen, “El poder de la presencia” es una lectura esencial para los padres que desean comprender la importancia de su presencia en la vida de sus hijos y cómo pueden influir en su desarrollo emocional y neurológico. Los padres aprenderán a crear un vínculo sólido y a ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades de regulación emocional que les serán útiles en el futuro.
Emilia