Era finales de 2024, y con las vacaciones de fin de año acercándose, comenzamos a planear momentos significativos para nuestros hijos. Queríamos que esas semanas fueran más que descanso: una oportunidad para aprender, crecer y reflexionar. Entre caminatas, visitas a museos, parques y bibliotecas, una actividad destacó por su mensaje poderoso: ver una película en familia. Y así, entre las opciones, Wall-E brilló con fuerza.
Al volver a verla, esta obra maestra de Pixar nos golpeó con una verdad incómoda: como el mito de la rana que no nota el agua calentándose lentamente en la olla, nos hemos acostumbrado al confort de movernos lo menos posible. El sedentarismo se nos había convertido en la norma, y cambiarlo requería esfuerzo, voluntad y un compromiso diario.
¿Qué es El Movimiento?
De esta reflexión nació El Movimiento, una iniciativa sencilla pero transformadora surgida en Ciclo Infantil en nuestra comunidad escolar. Cada viernes, antes de las 7:50 a.m., un grupo de niños y familias se reúne en la entrada del colegio para subir caminando juntos.
No se trata solo de llegar al colegio; es un acto simbólico de conquistar la loma, de salir de la quietud y abrazar el esfuerzo como una oportunidad para fortalecernos. El Movimiento invita a nuestros hijos a hacer del caminar un hábito, sembrando desde la infancia las semillas de un estilo de vida activo y saludable.
No requiere grandes recursos, solo la voluntad de dejar el carro a unas cuadras y dar el primer paso. Al caminar juntos, los niños no solo hacen ejercicio, sino que también comparten risas, charlas y momentos que fortalecen su sentido de comunidad. Es un esfuerzo colectivo para transformar el trayecto al colegio en una experiencia que fomente la salud, la independencia y el valor del esfuerzo.
Sabemos que dar el primer paso puede ser difícil. Habrá días en que el ánimo no esté a tope o las objeciones parezcan muchas. Pero, como dice el proverbio: “El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años. El segundo mejor momento es ahora.” Cultivar hábitos saludables en nuestros hijos no tiene precio, y cada viernes es una oportunidad para empezar a cultivar este en particular.
¿Te animas a unirte Al Movimiento?
🎬 La Obra que Inspiró El Movimiento
Te invitamos a disfrutar en familia de Wall-E, la película animada de Pixar que inspiró esta iniciativa. Con pocos diálogos, pero imágenes llenas de significado, Wall-E nos muestra un futuro donde el sedentarismo extremo ha desconectado a las personas de su entorno y de sí mismas. Es una invitación a reflexionar sobre nuestra realidad actual: ¿estamos dejando que el confort nos aleje del movimiento?
Tómate un momento para ver esta película con tus hijos, pausando si es necesario para conversar sobre las escenas. Pregúntales qué sienten, qué los sorprende, y cómo se relaciona con su día a día. Este ejercicio no solo es entretenimiento; es una oportunidad para despertar el pensamiento crítico y hablar sobre la importancia de estar activos.
👟 Los Beneficios de Caminar: Una Inversión en la Infancia
Caminar al colegio no es solo un medio de transporte; es una forma de invertir en la salud y el bienestar de nuestros hijos. Estudios muestran que la actividad física regular, como caminar, mejora la salud cardiovascular, fortalece los huesos, reduce el riesgo de obesidad y eleva la autoestima (World Health Organization, 2024). Además, fomenta la concentración, reduce el estrés y fortalece los lazos entre los niños al caminar en grupo. Pero, sobre todo, caminar desde pequeños ayuda a formar hábitos que perduran toda la vida. En un mundo donde el 80% de los adolescentes no realiza suficiente actividad física (Guthold et al., 2019), iniciativas como El Movimiento son un paso hacia un futuro más sostenible.
📚 Referencias para Profundizar
Al igual que El Movimiento, a nivel mundial se han creado iniciativas con el propósito de fomentar que los niños caminen a la escuela, promoviendo salud, comunidad y hábitos activos. Aquí te compartimos algunas referencias generales con sus enlaces para que explores más sobre este tema cuando desees:
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The Daily Mile (La Milla Diaria): Una iniciativa global originada en el Reino Unido que invita a los niños a correr o caminar 15 minutos al día en la escuela para mejorar su salud física y mental. Adoptada en más de 80 países, es un modelo sencillo y efectivo. [Sitio Web] | [Video]
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Walking School Bus (Autobús Escolar Caminante): Grupos de niños que caminan juntos a la escuela con la supervisión de adultos, siguiendo rutas seguras. Este concepto se usa en países como Australia, Nueva Zelanda y Estados Unidos, promoviendo seguridad y socialización. [Sitio Web] | [Video]
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Active School Travel (Viajes Activos a la Escuela): Programas que fomentan caminar o andar en bicicleta a la escuela, combinando educación, mejoras en infraestructura y participación comunitaria. Ampliamente adoptado en Canadá y otros países, es un enfoque integral para el transporte activo. [Sitio Web] | [Video]
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International Walk to School (iWalk): Un movimiento global que organiza eventos como el Mes Internacional de Caminar a la Escuela, incentivando a niños, familias y comunidades a caminar o pedalear a la escuela con actividades y campañas anuales. [Sitio Web] | [Video]
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WHO Guidelines on Physical Activity: La Organización Mundial de la Salud ofrece recomendaciones globales sobre la actividad física para niños, destacando la importancia de caminar y otros modos activos para combatir el sedentarismo infantil. [Sitio Web] | [Video]
Emilia